Mennyire próbálsz beilleszkedni, amikor tudod, hogy nem tudsz?
Hányszor hasonlítod magad össze másokkal és gondolod: "Jól csinálom? Rosszul csinálom? Elég vagyok? Elég okos? Elég csinos? Mi a baj velem?"
Saját magunkon való ítélkezés...
Hányszor hasonlítod magad össze másokkal és gondolod: "Jól csinálom? Rosszul csinálom? Elég vagyok? Elég okos? Elég csinos? Mi a baj velem?"
Saját magunkon való ítélkezés...
7 dolog amivel megállíthatod az Önmagadon való ítélkezést
1. Szakítsd meg a negatív beszélgetést Önmagaddal! Kérdezd meg, mi a jó bennem, amit nem veszek észre? Ezzel megszakítod az Önítélkezés mintáit és elkezded befogadni a nagyszerűségedet.
2. Kezd el leírni, amiért hálás vagy! Egyszerűnek tűnik, de mindennap írj le 3 dolgot, amiért hálás vagy. Nem tudsz ítélkezni és hálásnak lenni egyszerre.
3. Te nem a gondolataid, érzelmeid és érzéseid vagy. Ne engedd, hogy ezek átvegyék az irányítást, hisz jó esélye van annak, hogy ezek nem is a Tieid. Kérdezd meg: "Kihez tartozik ez?"
4. Légy együtt boldog emberekkel! Ha olyanokkal vagy együtt, akik megítélik magukat, egyre inkább Te is átveszed.
5. Mozgasd meg a testedet! Válaszd azt, ami a testednek és neked is tetszik - amikor megmozgatod a testedet, jobban érzed magad, és az energia is növekszik.
6. Tégy fel kérdéseket! Önmagunk ítélete kikövetkeztetés. Mi más is lehetséges még? Hogyan lehet ez ettől is jobb?
7. Ismerd el, hogy Te más vagy! Ismerd el, mi benned. ami más - ne az ítélkezés teréből (pozitív/negatív), hanem a hála teréből. (Képzeld el, hogy a nulla az ítélkezésed magadról milyen lehetőségeket nyitna az meg?)
A te ajándékod sokkal nagyszerűbb, mint amit el tudsz képzelni. <3
Forrás: Access Consciousness®, Facebook
1. Szakítsd meg a negatív beszélgetést Önmagaddal! Kérdezd meg, mi a jó bennem, amit nem veszek észre? Ezzel megszakítod az Önítélkezés mintáit és elkezded befogadni a nagyszerűségedet.
2. Kezd el leírni, amiért hálás vagy! Egyszerűnek tűnik, de mindennap írj le 3 dolgot, amiért hálás vagy. Nem tudsz ítélkezni és hálásnak lenni egyszerre.
3. Te nem a gondolataid, érzelmeid és érzéseid vagy. Ne engedd, hogy ezek átvegyék az irányítást, hisz jó esélye van annak, hogy ezek nem is a Tieid. Kérdezd meg: "Kihez tartozik ez?"
4. Légy együtt boldog emberekkel! Ha olyanokkal vagy együtt, akik megítélik magukat, egyre inkább Te is átveszed.
5. Mozgasd meg a testedet! Válaszd azt, ami a testednek és neked is tetszik - amikor megmozgatod a testedet, jobban érzed magad, és az energia is növekszik.
6. Tégy fel kérdéseket! Önmagunk ítélete kikövetkeztetés. Mi más is lehetséges még? Hogyan lehet ez ettől is jobb?
7. Ismerd el, hogy Te más vagy! Ismerd el, mi benned. ami más - ne az ítélkezés teréből (pozitív/negatív), hanem a hála teréből. (Képzeld el, hogy a nulla az ítélkezésed magadról milyen lehetőségeket nyitna az meg?)
A te ajándékod sokkal nagyszerűbb, mint amit el tudsz képzelni. <3
Forrás: Access Consciousness®, Facebook